Wrap de brócoli

  1. Limpia y cuece el brócoli 5 min en agua hirviendo o incluso en el microondas a máxima potencia. Escurre y reserva.
  2. Tritura el brócoli en un robot de cocina.
  3. En una sartén engrasada, añade la mezcla de dos huevos batidos junto con el brócoli triturado y una pizca de sal. Pon un poco de mozzarella rallada. Tapa y deja a fuego medio/bajo para que se cocine poco a poco.
  4. Saca a un plato y haz un corte para poder darle forma después (para hacer el corte imagina que cortas «el radio del círculo» en el wrap). Rellena por cuartos: salmón, queso fresco de cabra y aguacate. Dobla lado a lado y disfruta.

 

¡Recuerda que puedes siempre reemplazar ingredientes por aquellos que se adapten a tus resultados! En este caso, puedes utilizar otra verdura de base para el wrap (como espinaca), puedes optar por otros rellenos, y puedes escoger otro tipo de quesos. Deja volar tu imaginación y prueba los ingredientes que más os gusten a ti y a tu familia.

INGREDIENTES

(Para dos personas)

2 Huevos
3-4 Arbolitos de brócoli cocido
Mozzarella rallada
Sal
Salmón ahumado (relleno)
Queso fresco de cabra (relleno)
Aguacate (relleno)