Nutrición en el Embarazo
Acompañamiento nutricional especializado para cuidar tu salud y la de tu bebé en cada etapa del embarazo.
Durante el embarazo, las demandas nutricionales cambian: necesitas más energía, más micronutrientes y una alimentación que favorezca el desarrollo del bebé sin descuidar tu bienestar.
Con el apoyo de un nutricionista especializado podrás:
Cubrir las necesidades nutricionales de cada trimestre.
Prevenir déficits de hierro, calcio o vitaminas.
Mantener un peso adecuado y saludable.
Reducir molestias digestivas (acidez, estreñimiento, náuseas).
Prevenir complicaciones como la diabetes gestacional o la hipertensión.
Problemas comunes que tratamos en nutrición para embarazadas
Náuseas, vómitos o malestar digestivo.
Reflujo y estreñimiento.
Ganancia de peso excesiva o insuficiente.
Control nutricional en casos de diabetes gestacional o hipertensión.
Necesidades especiales en embarazos múltiples.
Intolerancias o alergias alimentarias durante el embarazo.
Plan nutricional adaptado a tu trimestre y situación clínica.
Educación nutricional práctica para elegir mejor tus alimentos en el día a día.
Acompañamiento cercano para resolver dudas y adaptar la alimentación a tu estilo de vida.
Fisioterapia de Suelo Pélvico en el embarazo
Además de la nutrición, muchas embarazadas se benefician de trabajar el suelo pélvico con fisioterapia preventiva. Esto ayuda a:
Preparar la musculatura para el parto.
Reducir molestias en la zona lumbar y pélvica.
Prevenir incontinencias tras el parto.
Mejorar la recuperación postparto.
Te sentirás con más energía y vitalidad.
Favorecerás el crecimiento y desarrollo saludable de tu bebé.
Prevendrás complicaciones asociadas a la alimentación.
Llegarás al parto con más seguridad y confianza en tu cuerpo.
Da el primer paso hoy
NUTRCIONISTA
