Nutrición Deportiva

La alimentación es tan importante como el entrenamiento mismo.

No puedes ganar solo con talento, pero con la alimentación correcta, puedes alcanzar tu máximo potencial.

Nutrición Deportiva
Dieta para nadadores profesionales y amateurs
Dieta para Futbolistas profesionales y amateurs
Dieta para corredores
Dieta para Ciclistas
¿Qué incluyen nuestros planes?

Consigue una rutina de alimentación adecuada para tus rutinas diarias, entrenamientos y objetivos.

Aprende como debes crear tus platos para cubrir todas tus necesidades alimentarias.

Consigue tus metas con el seguimiento y apoyo de nuestro nutricionista que te acompañara en cada paso de tu carrera.

Servicio 100% Personalizado

Aseguramos un servicio ajustado a tus necesidades.

Tendremos una entrevista inicial en donde haremos tu ficha personal y hablaremos de tus rutinas, gustos, etapas, objetivos y más. En la siguiente sesión te entregaremos una dieta totalmente ajustada a tus gustos, capacidades en la cocina hábitos y te ayudaremos paso a paso en todo el proceso.

No te preocupes si has intentado previamente a hacer dietas y no has tenido éxito, si no tienes buenos hábitos alimenticios, o si no sabes cocinar. No te dejaremos sola en ningun momento del proceso y te iremos ayudando a superar cualquier barrera que se te cruce.

Nuestro objetivo es hacerte sentir en control de tu salud a través de la alimentación. 

Si estás lista para dar el primer paso hacia una vida más saludable y energética, ¡no dudes en reservar tu primera cita con nosotros! Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.

Jose Luis Menendez Nutricionista

Jose Luis Menendez

Nutricionista Clínico, especializado en Deportistas y en la Mujer.
Monica DC
FEBRERO 2024
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Yo quiero recomendar a José, el Nutricionista. Me ha enseñado a comer y alimentarme de forma que ahora sí tengo energía durante todo el día. Es un excelente profesional en el trato y en cómo explica todo y hace el seguimiento. Gracias José. Me has mejorado y mucho la vida

Te invitamos a compartir tu experiencia con nosotros dejando una reseña.

Preguntas Frecuentes

Un plan personalizado de nutrición deportiva proporciona una guía específica adaptada a las necesidades individuales de cada deportista. Esto incluye recomendaciones sobre la cantidad adecuada de calorías, la proporción de macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) según el tipo de deporte y las metas personales. Además, ayuda a optimizar el rendimiento, acelerar la recuperación y prevenir lesiones.

El nutricionista deportivo juega un papel crucial en la preparación para competiciones. Se encarga de diseñar estrategias nutricionales específicas para maximizar el rendimiento durante el evento. Esto puede incluir planes de alimentación para la carga de carbohidratos antes de la competición, la gestión de la hidratación y la suplementación adecuada para optimizar el desempeño atlético en el día del evento.

Además de la planificación dietética, nuestro nutricionista deportivo realizará un análisis de composición corporal para monitorizar los cambios en masa muscular y grasa, educación nutricional para mejorar hábitos alimenticios a largo plazo, asesoramiento sobre suplementación deportiva segura y efectiva, y apoyo psicológico relacionado con la alimentación y el rendimiento deportivo.

Durante la rehabilitación de lesiones deportivas, nuestro nutricionista diseñará planes nutricionales que apoyen la recuperación y minimicen la pérdida de masa muscular. Esto incluye asegurar un aporte adecuado de proteínas y otros nutrientes clave para la reparación y reconstrucción de tejidos dañados. Además, podrá ajustar la dieta según las necesidades cambiantes durante el proceso de recuperación.

Se recomienda que los deportistas consulten a un nutricionista deportivo cuando deseen mejorar su rendimiento atlético, optimizar su composición corporal (ganar masa muscular o perder grasa), prepararse para competiciones importantes, rehabilitarse de lesiones, o simplemente para recibir orientación profesional sobre cómo nutrir adecuadamente su cuerpo para alcanzar sus metas deportivas de manera saludable y sostenible.

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