Sardina
Nutrientes
Calorías: 208kcal
Grasa Total: 11.45g
Colesterol: 142mg
Sodio: 307mg
Agua: 59.61mg
Proteína: 24.62g
Vitaminas
A: 108 IU
B-12: 8.94mg
D: 4.80mg
E: 2.04mg
K: 2.6mg
B-3: 5.2mg
B-9: 10mg
Minerales
Calcio: 382mg
Hierro: 2.92mg
Potasio: 397mg
Fósforo: 490mg
Sodio: 307mg
Zinc: 1.31mg
Selenio: 52.7 µg