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Quinoa
Nutrientes
Calorías: 368kcal Grasa Total: 6.07g Carbohidratos: 64.2 gr Sodio: 5mg Agua: 13.28mg Proteína: 14.12g
Vitaminas
A: 14 IU E: 2.44mg B-3: 1.5mg B-9: 184mg
Minerales
Calcio: 47mg Hierro: 4.57mg Potasio: 563mg Fósforo: 457mg Sodio: 5mg Zinc: 3.10mg Manganeso: 2.03mg Selenio: 8.5 µg