Quinoa
Nutrientes
Calorías: 368kcal
Grasa Total: 6.07g
Carbohidratos: 64.2 gr
Sodio: 5mg
Agua: 13.28mg
Proteína: 14.12g
Vitaminas
A: 14 IU
E: 2.44mg
B-3: 1.5mg
B-9: 184mg
Minerales
Calcio: 47mg
Hierro: 4.57mg
Potasio: 563mg
Fósforo: 457mg
Sodio: 5mg
Zinc: 3.10mg
Manganeso: 2.03mg
Selenio: 8.5 µg