Nuez moscada
Nutrientes
Calorías: 525kcal
Grasa Total: 36.31g
Carbohidratos: 49.3gr
Sodio: 16mg
Agua: 6.23mg
Proteína: 5.84g
Vitaminas
A: 102 IU
C: 3.0mg
B-3: 1.3mg
B-9: 76mg
Minerales
Calcio: 184mg
Hierro: 3.04mg
Potasio: 350mg
Fósforo: 213mg
Sodio: 16mg
Zinc: 2.15mg
Cobre: 1.02mg
Manganeso: 2.90mg
Selenio: 1.6 µg