Nuez común
Nutrientes
Calorías: 619kcal
Grasa Total: 59.33g
Carbohidratos: 9.6gr
Sodio: 2mg
Agua: 4.56mg
Proteína: 24.06g
Vitaminas
A: 40 IU
C: 1.7mg
E: 2.08mg
K: 2.7mg
B-5: 1.66mg
B-9: 31mg
Minerales
Calcio: 61mg
Hierro: 3.12mg
Potasio: 523mg
Fósforo: 513mg
Sodio: 2mg
Zinc: 3.37mg
Cobre: 1.36mg
Manganeso: 3.89mg
Selenio: 17.0 µg