Avestruz

Nutrientes
Calorías: 117kcal Grasa Total: 2.65g Colesterol: 73mg Sodio: 75mg Agua: 75.93mg Proteína: 21.81g
Vitaminas
B-12: 4.97mg B-3: 4.7mg B-5: 1.16mg B-9: 8mg
Minerales
Calcio: 6mg Hierro: 4.38mg Potasio: 308mg Fósforo: 211mg Sodio: 75mg Zinc: 3.71mg Selenio: 34.9 µg