Avestruz
Nutrientes
Calorías: 117kcal
Grasa Total: 2.65g
Colesterol: 73mg
Sodio: 75mg
Agua: 75.93mg
Proteína: 21.81g
Vitaminas
B-12: 4.97mg
B-3: 4.7mg
B-5: 1.16mg
B-9: 8mg
Minerales
Calcio: 6mg
Hierro: 4.38mg
Potasio: 308mg
Fósforo: 211mg
Sodio: 75mg
Zinc: 3.71mg
Selenio: 34.9 µg