Atún

Nutrientes
Calorías: 144kcal
Grasa Total: 4.90g
Colesterol: 38mg
Sodio: 39mg
Agua: 68.09mg
Proteína: 23.33g
Vitaminas
A: 2183 IU
B-12: 9.43mg
D: 5.70mg
E: 1.00mg
B-3: 8.7mg
B-5: 1.05mg
B-9: 2mg
Minerales
Calcio: 8mg
Hierro: 1.02mg
Potasio: 252mg
Fósforo: 254mg
Sodio: 39mg
Selenio: 36.5 µg