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Ajo

Precaución con productos envasados, especialmente embutidos. El ajo es un producto natural utilizado como conservante. Lo podemos encontrar en chorizo, morcilla, lomo… también en productos preparados como salsas, sopas etc. Mirar bien la etiqueta.

Nutrientes
Calorías: 149kcal
Carbohidratos: 33.1mg
Sodio: 17mg
Agua: 58.58mg
Proteína: 6.36g
Vitaminas
A: 9 IU
B-6: 1.2mg
C: 31.2mg
K: 1.7mg
B-9: 3mg
Minerales
Calcio: 181mg
Hierro: 1.70mg
Potasio: 401mg
Fosforo: 153mg
Sodio: 17mg
Zinc: 1.16mg
Manganeso: 1.67mg
Selenio: 14.2 µg