¿Cómo fortalecer el sistema inmune?
Carolina Soldevila Reynst
Hoy en día se habla mucho la necesidad de ¿Cómo fortalecer el sistema inmune?, como parte clave para luchar contra las enfermedades o como forma preventiva para no enfermar.
Cuidar nuestra alimentación es fundamental para lograr este objetivo, y para conseguirlo es necesario comer de una forma equilibrada y correcta, para proporcionar a nuestro cuerpo el combustible necesario para funcionar correctamente. Una alimentación equilibrada implica una adecuada combinación de frutas, verduras, frutos secos, legumbres y carnes, adaptada a nuestras actividades diarias, nuestra salud actual y nuestros objetivos.
Pero, ¿a qué nos referimos exactamente con una «alimentación correcta»? El ADN y las enzimas digestivas varían entre las personas, lo que significa que algunos alimentos pueden no ser bien tolerados por todos. Por ejemplo, algunas personas pueden experimentar malestar al consumir carne, lácteos, ciertos vegetales o alimentos procesados, debido a estas diferencias en la capacidad de digestión.
¿Qué es la Cándida Albicans, y cómo afecta al sistema inmune?
La Cándida es un tipo de hongo, y existen 150 tipos distintos. La Cándida Albicans reside en el tracto intestinal y su función es mantener el equilibrio en el mismo. Sin embargo, varios factores como el consumo de alcohol, el exceso de azúcar, las drogas y una dieta inapropiada pueden desequilibrar la flora intestinal, lo que resulta en un crecimiento excesivo de esta cándida.
Tener niveles elevados de Cándida puede afectar directamente al sistema inmunológico, lo que a su vez puede repercutir en el bienestar físico, mental y emocional de las personas.
¿Cómo nos afecta mental y emocionalmente tener una cándida albicans alta?
Las personas con niveles altos de Cándida suelen experimentar ansiedad, agitación y pueden tener tendencia a adicciones como el azúcar, alcohol, tabaco o drogas. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, pueden experimentar una disminución de estos síntomas y una mejora general en su bienestar. Algunos de los signos de que la Cándida está disminuyendo incluyen una reducción en la ansiedad diaria, menor necesidad de movimiento constante, disminución de los tics nerviosos, mayor capacidad de concentración y una sensación general de tranquilidad.
¿Cómo disminuir mi nivel de Cándida Albicans?
Una vez detectado un nivel elevado de Cándida, es importante trabajar en su reducción. Esto se puede lograr mediante:
- Siguiendo una alimentación correcta: para esto es necesario saber cuales son los alimentos que podemos digerir a través de un test de incompatibilidad alimentaria.
- Tomando Kolorex: El Kolorex es un antifúngico que ayuda a reducir el tamaño de la cándida, controla la necesidad de azúcar y facilita seguir una dieta baja en azúcar.
- Manteniendo una dieta baja en azúcar: Es crucial controlar el consumo de azúcar, ya que la cándida se alimenta de ella para crecer.
¿Cómo puedo saber que nivel tengo de Cándida Albicans?
El laboratorio Medisynx, como parte de su test de incompatibilidad alimentaria, incluye la pruebas para detectar el nivel de la Cándida Albicans en nuestro sistema.
